もうすぐ中学生　こころは今

いそがしく　アップデートの真っ最中

「完璧じゃなきゃ」「失敗しちゃいけない」

そんなこころの重りを　「～できたらいいな」の羽に変えて

100点満点じゃなくていい

80パーセントの自分に　「合格」を出そう

苦しくなったら　立ち止まって

ゆっくり　大きく　深呼吸

マイナスな気持ちは　自分を守る　こころのサイン

「助けて」と言える勇気が

明日への一歩に　つながっていく

私たちのこころは　そうやって

少しずつ　優しく　強くなる