学校日記

コオディネーショントレーニング講習会

公開日
2023/06/21
更新日
2023/06/21

学校行事

6月15日(木)に安曇野市教委の先生(JACOT認定指導員)をお迎えし、部活動での競技力向上・ケガ防止を考えたコオーディネーショントレーニングが行われました。脳と心と身体を刺激することを目的としたコオーディネーショントレーニング。身体能力の向上だけでなく、「集中力、主体性」の向上なども関係するようです。講習では、特に「はじめは、できなくても一つ一つの動作はしっかりと考え、イメージして行っていくと、脳と身体の動きがつながります。」との連携の大切さを重ねていわれました。講習会の前後では、「体がよりスムーズに動く」「少し軽くなった気がする」という感想もありました。