本年度最後のアウトメディアデーが実施されました。
　メディアの長時間利用や不適切な使用は、学習の充実、心の安定、豊かな食事、十分な睡眠等に大きな影響を及ぼすことが一般的に知られるようになってきました。例えば夜、長時間スマホ画面など（ブルーライト）を見続けると覚醒を促すホルモン（セロトニン）が分泌され、深い眠りを妨げることになるそうです。高校入試の開始時間には、脳が働いていることが必要です。３年生は、起床2、3時間後に調整できるよう普段から生活リズムを整えると良いですね。