６月１４日（水）　雨のちくもり

昨日今日と、市の教育委員会教育指導員の方に来ていただき、「コオーディネーショントレーニング」を教えていただきました。
（写真は今日2時間目、4年生のものです）

「コオーディネーショントレーニング」は、神経系に視点を置いたトレーニング方法で、『動きやすい身体をつくる』『自分の身体を思い通りに動かせるようになる』ことを目的としているそうです。

力を抜いたゆっくりした動きや、両手を挙げて足を交互に上げる動き、座って頭に手を置いた状態から立ち上がる、目を閉じて周りのみんなと手拍子を合わせる…色々体験しました。

後半は、コーンをジグザグによけながら走る動きと、直線を走り抜ける動きを練習し、２つのグループに分かれてリレーも行いました。

普段とは違った身体の部分をたくさん使った45分だったように思います。
「ゴールデンエイジ」「プレゴールデンエイジ」と呼ばれる小学生時代。
神経系の発達が著しく、運動能力の基礎が形成されるとも言われるこの時期に、多種多様な動きを経験し、体を動かす楽しみを知ることが出来るといいなと思います。