9月4日（水）

今週は、発育測定が行われています。

毎回、測定の前に養護の先生がお話をしてくれます。

今回は「毎日の健康管理」がテーマ。

自分の体の状態、健康かどうかについては、以下のように知ることができるそうです。

・目覚め

　　朝起きたときの体の状態、重かったりだるかったりしないかな？

・顔色

　　鏡を見た時、自分の顔は元気そうかな？顔色や声の状態は？

・食欲

　　美味しくご飯は食べられたかな？朝排便をすることも大切。

・痛みやかゆみ

　　いつもと違う痛みやかゆみはないかな？

・平熱

　　自分の平熱を知っておこう

・病気との違い

　　具合が悪い時はこうだった、ということを覚えていれば、いつもとの違いに気付くはず

・心の状態

　　心は体の健康を左右するので、お腹や頭が痛くなることも。心の状態はどうかな？

月曜日は6年生が保健室に行き、測定の前にお話を聞きました。

6年生は今月修学旅行があります。

自分の体の状態を普段からよく知り、体の状態を整えておくと、安心して修学旅行に行けるというお話もありました。

また、

「自分に向き合い、自分をよく知ることができると、友だちのことも知ることができるよ」

「この機会に自分を見つめてほしい」

という養護の先生の言葉が印象的でした。