10月15日(火)に、保健教育講演会が行われました。

「自分史上、最高の身体を目指す ～１００％向上 まちがいなし～」と題して、生活習慣姿勢スタイリストの阪上晃子先生からお話を聞きました。

先生は正しい姿勢の大切さを教えてくださり、私たちも実際に体を動かして、体によい姿勢の取り方を確認しました。

よい姿勢には、"身長を伸ばす""太りにくい""病気になりにくい""前向きになる""学習する力がつく"と、アドバイスいただきました。

今日から正しい姿勢を意識した生活を心がけ、自分で自分の体を管理できることを目指したいと思います。

【写真　上】講師の阪上先生のわかりやすい話に引き込まれます。

【写真　中】上体を少しずつ後ろに倒して腹筋力を確かめています。

【写真　下】足を片方前に出して内股かどうか確かめています。